domingo, 11 de agosto de 2013

COISAS QUE NINGUÉM DIZ PARA UMA MENINA GORDINHA

8 de agosto de 2013

lola
A Lígia encontrou um post em inglês, recomendado por uma amiga, e perguntou se eu queria que ela o traduzisse. Claro, né? O texto é ótimo, e quem sabe inglês pode lê-lo aqui no original. As belíssimas fotos foram tiradas do Body Image. Super obrigada, Lígia, pela dica e pela tradução!
lola
Há coisas que nunca são ditas para garotas gordas. Então eu vou dizer:
lola
Todo mundo tem dobrinhas quando se curva. Todo mundo. Vamos deixar isso claro logo de cara. Nos últimos meses, mais de trinta mulheres, das mais magricelas até as mais gordinhas, se deitaram nuas na minha cama. Eu geralmente pedia que elas abraçassem seus joelhos, e vocês não vão acreditar: todas tinham dobrinhas na barriga.
lola
Nenhuma saiu ilesa. Até uma modelo, medindo 1,80 de altura, tinha dobrinhas na barriga. As fotos que mostravam a barriga das fotografadas se tornaram minhas preferidas de todo o projeto… Então pare de achar que as dobrinhas na barriga são uma coisa ruim, e tente aceitar (ou até mesmo amar) as suas.
Quando as pessoas disserem “você é linda”, acredite. Eu costumo não acreditar, e isso é uma vergonha.
 
lola
 
Quando as pessoas te fazem um elogio genuíno, é porque é isso que elas veem. Tente não achar que elas estão erradas. Elas veem você como um todo; nós vemos nossos defeitos. Acreditenelas.
Braços que balançam são uma vergonha”. Não são, não, vá se f*der. Não, não você. As pessoas que nos dizem isso. “Você não é deslumbranteapesar do seu corpo. Você é deslumbrante por causa do seu corpo”. Há uma grande diferença aí. Eu cresci numa cultura que classifica mulheres pouco atraentes como “espíritos especiais”. Essa é uma categorização degradante, que implica que a única coisa de valor é o interior das mulheres. Claro que nós todas somos muito mais que nossos corpos, mas nossos corpos também são uma parte bonita do que nós somos. A beleza vem de dentro e de fora. Eu acredito firmemente na ideia de que toda e qualquer pessoa é bonita e, portanto, o interior é a parte mais reveladora quando se trata da verdadeira “beleza”.
 
lola
 
Você não precisa malhar todos os dias para se sentir bem consigo mesma. Muita gente acredita que pessoas gordas precisam se exercitar o máximo possível para provar que estão decididas a se tornar menos gordas. Como se aceitar nosso corpo como ele é fosse um pecado mortal. Claro que o exercício físico tem diversos benefícios para o corpo e para a mente, mas você não precisa se esforçar para mudar seu corpo a menos que essa seja a sua vontade. Você não precisa mudar o seu corpo para se sentir bem. E ponto final.
 
lola
 
Você pode se apaixonar por si mesma. Essa vai ser a coisa mais assustadora que você irá fazer, mas tudo bem. Porque essa também será a mais fantástica experiência que você terá na vida (mesmo que gradual). Isso não é ser narcisista ou convencida. É simplesmente libertador.
Tudo bem também se você não se amar todos os dias. Nós passamos nossa vida inteira internalizando mensagens de que ser gorda não é legal. 
 
lola
 
Sofremos a vida inteira uma lavagem cerebral que nos faz odiar ser quem somos. Demora pra gente conseguir pensar de outra maneira; não vai acontecer de um dia para o outro. Se dê o direito de chorar, soluçar, gritar, atirar coisas. Mas então se levante e siga em frente, porque você é uma guerreira.
 
lola
 
Todo mundo tem um peito maior que o outro. Se você tiver um peito grande, eles serão ainda mais diferentes entre si. Não se preocupe, isso é completamente normal.
Há pessoas que preferem mulheres gordas. Antes eu achava que o melhor que eu podia fazer seria encontrar alguém que aceitasse o fato de eu ser gorda. Mas então descobri que não somente existem pessoas que adoram mulheres gordas, mas que existem MUITAS pessoas que preferem as gordas. Não se conforme com um parceirx que meramente aceite seu corpo. Você tem o direito (e milhares de oportunidades) de achar alguém que se apaixone pelo seu corpo. Você merece ser idolatrada, moça!
lola
Mulheres gordas transam com caras gostosos o tempo todo. Eu sei que “gostoso” é um termo relativo, mas vamos falar aqui daquele tipo universal de homem gostoso. Sabe, aquele que “as gordas não merecem?” Infelizmente vocês sabem do que eu estou falando. O fato de mulheres gordas transarem com caras gostosos foi uma das maiores descobertas que eu já fiz. Antigamente eu achava que o número de pessoas que me achariam atraente seria muito pequeno, então eu me contentaria com qualquer um que me achasse atraente. Afinal, por que um cara convencionalmente bonito iria gostar de uma garota gorda?
 
 
lola
 
Acontece que por meio da internet, de festas e eventos, eu acabei descobrindo centenas de homens que brigariam para transar comigo. De repente, eu é quem estava escolhendo com que eu queria transar. A ideia de que pessoas com corpos “atípicos” não podem se juntar com aquelas “tipicamente atraentes” é falsa. As pessoas precisam saber que todos os tipos de corpos podem ficar juntos.
 
lola
 
Ficar por cima na hora do sexo não vai machucar o cara. Confie em mim, esse medo é totalmente falso.
Vestir o que você quiser é um ato político. Participe da revolução. Jogue todas as regras de estilo pela janela. Use roupas justas, listras horizontais, calças skinny, leggings, blusas transparentes, biquínis… use aquilo que te faz feliz.
 
lola
 
Você é linda! Eu sei que você não se sente a criatura mais bonita desse mundo.Eu sei que isso é difícil. Eu sei que essa é uma batalha diária. Mas que se f*da o padrão fascista que foi estabelecido.
 
lola
 
 Assim que você parar de olhar para as modelos absurdamente magras e passar a olhar para VOCÊ, você passará a gostar de si mesma como você é. Pare de procurar defeitos em você. Você é perfeita. Você é mais do que suficiente. Você é a melhor coisa que já te aconteceu. Você é linda.
 
Lola
 

quarta-feira, 31 de julho de 2013

Déficit de Atenção

     Já que comecei a falar sobre esse assunto, não poderia deixar de passar para vocês esse site super interessante, vou utilizar uma parte do conteúdo do site para que possam esclarecer algumas dúvidas básicas:


TDAH é um transtorno de "base orgânica", associado a uma disfunção em áreas do córtex cerebral, conhecida como Lobo Pré-Frontal. Quando seu funcionamento está comprometido, ocorrem dificuldades com concentraçãomemóriahiperatividade e impulsividade, originando os sintomas do TDAH - déficit de atenção, hiperatividade e impulsividade.

Normalmente, em atividades como estudo, leitura ou outras que exijam concentração, o cérebro aumenta os níveis de ativação, justamente para dar conta das exigências. Nos casos típicos de TDAH, a característica psicofisiológica mais comum é a hipofunção / hipoativação do córtex pré-frontal, na qual uma quantidade significativa de neurônios pulsam mais devagar que o esperado, especialmente quando as circunstâncias exigem maior esforço mental e, portanto, maior ativação. 

Imagens funcionais do cérebro mostraram menor ativação das áreas frontais em portadores de TDAH, especialmente ao tentar concentrar ou realizar esforço mental. Estes desequilíbrios estão relacionados à ação de neurotransmissores, que por sua vez determinam os disparos elétricos dos neurônios. Apesar de não haver certeza sobre as causas destas alterações, estudos já apontaram forte correlação entre TDAH, tanto na forma de déficit de atenção quanto de hiperatividade e impulsividade, com hereditariedade. (Imagens: Clinica Amen, EUA / Brookhaven National Laboratory). 

O problema aparece mais claramente é exigido concentração, controle da hiperatividade e esforço mental, pela necessidade de maior ativação cognitva. Isto pode ser visto na figura da direita, indicando que portadores de TDAH enfrentam as maiores dificuldades justamente no momento em que precisam se concentrar (As imagens foram obtidas através de SPECT.  Link para o artigo original: www.dda-deficitdeatencao.com.br/oquee/index.html - Escrito por Cacilda Amorim, Diretora Clínica do IPDA. Se copiar ou citar este artigo, mantenha esta nota e o link original.



http://www.dda-deficitdeatencao.com.br/index.html

Descobrindo a Depressão

             Não sei bem por onde começar...

             Sempre fui considerada uma pessoa fechada e impulsiva e ao mesmo tempo a conselheira de todos, a mais sensata, responsável e centrada. Talvez esse seja um dos motivos que conheci a depressão. Muito cobrada e criticada por todos ao meu redor, e sempre querer ser forte e não me deixar abater por nada, no começo realmente não dava importância, pois achava que era forte o suficiente para superar todas as dificuldades que a vida nos oferece e me fechei em não falar dos meus sofrimentos...

             Um belo dia explodiu toda a dor que sempre guardei em forma de crise epilética; já sentia dores insuportáveis a meses, não dormia e nem comia direito, o que pra mim foi positivo afinal emagreci quase 30 quilos em pouco tempo! Pude contar com a ajuda de um anjo, que estava presente em minha vida naquele momento, e mesmo sem saber o motivo real das minhas dores me levou  a todos os médicos que poderia me levar, e veio também algumas decepções: nenhum resultado concreto... uns diziam que o motivo das enxaquecas constantes, desmaios e falta de apetite poderia ser um tumor na cabeça, mais nada foi detectado pelos exames e me passou comprimidos para dor e me sugeriu procurar um psicologo que me diagnosticou com síndrome do panico, o que por muito tempo foi o mais proximo do que tenho, comecei fazer uso da pilha de medicamentos e realmente comecei a melhorar, só que os cabelos caíram, o que me obrigavam a cortar cada vez mais curto e que deixavam eles sempre fracos. Parei com a medicação. Fui em outro médico, que devido ao meu excesso de trabalho me diagnosticou com crise de stress... tomei todos os medicamentos que até então já se somavam oito por dia, começaram as dores novamente... Cansei de remédios! mais cabelos caíram, dor enorme no braço esquerdo, voltei a engordar novamente e fui seguindo a minha vida, não dando mais atenção a essas "bobagens" até que pequenos problemas me afetaram como se fossem grandes demais, e tudo ficou pesado demais até chegar ao ponto de não aguentar mais trabalhar, simples: não conseguia pegar o ônibus, tinha certeza que iria morrer... Sai do emprego e para meus familiares não perceberem que estava enlouquecendo sempre usava alguma desculpa, que era culpa da empresa, ou de alguém que não combinava comigo, tinha medo de ser taxada de fraca, em uma família que todos são tão fortes... pensava: -logo eu que sempre corri atras de todas as coisas e fui tão centrada... não conseguir pegar um ônibus? melhor mentir.

                 A mentira virou rotina, Hábitos estranhos tomaram conta de mim: excesso de internet, excesso de cigarros, e descontrole na bebida... -Prefiro ficar em casa estudando para concursos, ótima ideia para não sair de casa!- Então com essa ideia destrutiva, muito comum em quem sofre com isso me enterrei em meu quarto, a pequenos e passageiros prazeres não me sustentavam... Afundei mesmo! Perdi meus melhores amigos, afastei de minha família, de um bom convívio, enfim, havia me entregado de vez.

                 A verdade é que hoje estou destruída e quero recomeçar de verdade, quero conseguir novamente ver meus amigos, conversar com minha família, terminar algo que eu começo. Sempre tem um motivo que te "empurra" a sair da lama, e apaixonei, e essa tem sido a grande motivação, na verdade foi esse o motivo que me fez enxergar que preciso de ajuda... Quero tratamento, preciso me descobrir novamente... fugir, sumir ou começar do zero, com mais força. Quero ser uma pessoa melhor, e voltar a minha rotina, sair da cama, sentir prazer na comida e não comer até vomitar ou não comer por ter passado tão mal no dia anterior, quero parar de temer a morte ou às pessoas. Enfim, hoje vejo que não devo procurar a cura, e sim a superação.

                 Amanhã será apenas o começo: voltar as aulas de direção e fazer o meu melhor, treinar a minha auto estima e me descobrir capaz de realizar atividades tão comuns para os demais.... quero voltar a dormir a noite e não sentir sono durante todo o dia, pois descobri que é o que mais me atrapalha a correr atras do meu verdadeiro eu. Vou tentar e vou usar esse blog, que também foi uma das minhas paixões por um tempo e que também excluí, vou usa-lo como um diário, com minhas vitórias e derrotas, talvez escrevendo consigo expressar o que falar parce ser tão complicado...
               
                      Mais agora tenho a noção total do que eu tenho: Depressão. Nada de tumor ou stress, não vou morrer por isso apenas preciso ter mais vigilância sobre o meu corpo e o que ele diz, primeiramente tentarei apenas com minha força de vontade, confesso não é das melhores nesse dia, mais confio em minha força de superação, e o mais importante, se não der certo sei que devo procurar um especialista pois senti na pele que o psicológico é algo poderoso e que se não tratarmos pode nos levar a estados críticos.
                 
                 Acordei a tempo, ainda na cama confesso. Abri os olhos,,, Hoje dei alguns passos: meditei, consegui arrumar mais coisas do que me auto programei para arrumar em casa, saí da rotina de fazer almoço, me alonguei, ouvi músicas que amo em alto som e as interpretei, sozinha, como antes... ri de mim! Recebi amigos, (não gostava de surpresas anteriormente), voltarei para a auto escola, desfiz de algumas pessoas que me jogavam mais pra baixo... dei o primeiro passo e estou muito feliz por isso! Amanhã estarei de volta com boas novidades, mesmo que pequenas para uns será um grande avanço pessoal para mim.

#EqA

Beijos meus amores!!

domingo, 17 de fevereiro de 2013

Campanha de Popularização do Teatro e da Dança

Uma das peças maravilhosas em cartaz, do meu querido Marcelo do Vale.



A Campanha de Popularização de Teatro é um evento tradicional em Belo Horizonte que oferece shows diversificados espalhados pela cidade em todos os teatros com um preço muito atraente.

O evento acontece de janeiro a março e faz parte do projeto "BH Espera Por você", promovido pela Secretaria Convenções e Visitantes, com a intenção de trazer mais turistas para a Capital de Minas Gerais nesta época do ano.

Recomenda-se comprar os bilhetes com antecedência em um dos postos autorizados.

Para mais informações e acesso à programação: www.sinparc.com.br

Top 10 melhores filmes do milênio (até 2012)








                       A famosa revista americana Time divulgou nessa semana a atualização de seu “ALL TIME – 100 movies“, a cada ano, se houver filme a altura, é adicionado a essa listas dos melhores filmes de todos os tempos, porém não é um ranking, não há posição classificatória. Mas nesse ano foi divulgado em conjunto um top 10 que revela melhores filmes do milênio, ou seja, do ano 2000 até o dia de hoje. O responsável por essa lista foi o Richard Corliss, renomado critico de cinema, com 32 anos de experiencia.




Top 10 melhores filmes do milênio:

 

1° – WALL-E


Direção:Andrew Stanton
Ano de lançamento: 2008
Elenco: Ben Burtt, Elissa Cavaleiro

Do mesmo diretor de “Procurando Nemo”, Wall-e é um robô criado para limpar a terra coberta por lixo em futuro distante para livrar a raça humana da destruição, mas nesse ele encontra e se apaixona por um robô chamado Eva.

Wall-e ganhou o Oscar de melhor e animaçãoe recebeu outras cinco indicações em categorias diferentes.


2° – Senhor dos Anéis


Direção: Petter Jackson
Ano de lançamento: 2001, 2002, 2003.
Elenco: Elijah Wood, Sean Astin, Ian McKellen

Essa trilogia tem como base os 3 livros escritos por J.R.R. Tolkien, conta a história do jovem hobbit em sua missão de destruir “Um anel”, assim destruindo seu criador, o Senhor das Trevas Sauron.

A trilogia rendeu cerca de 3 bilhões em bilheteria e ganhou 17 dos 30 óscar indicados.


3° – Avatar


Direção:James Cameron
Ano de lançamento: 2009
Elenco: Sam Worthington, Zoe Saldana, Sigourney Weaver

Avatar se passa em 2145 num lugar chamado pandora, e conta a história de um paraplégico que se encanta em ser materializado no corpo de um avatar nativo.

É o filme de maior bilheteria de todos os tempos. Avatar ganhou 3 dos 9 oscar indicados.


4° – O tigre e o dragão


Direção: Ang Lee
Ano de lançamento: 2000
Elenco: Chow Yun-fat, Michelle Yeoh, Zhang Ziyi

O filme conta a história de duas eximias lutadoras, onde seus destinados se cruzam com uma jornada violenta durante a dinastia Qing que obriga a fazer escolhas que mudaram as suas vidas.


5° – A Fita Branca


Direção:Michael Haneke
Ano de lançamento: 2009
Elenco: Christian Friedel, Leonie Benesch, Ulrich Tukor


6° – Guerra ao Terror


Direção: Kathryn Bigelow
Ano de lançamento: 2009
Elenco: Jeremy Renner, Anthony Mackie, Brian Geraghty


7° - Synecdoche, New York


Direção: Charlie Kaufman
Ano de lançamento: 2008
Elenco: Philip Seymour Hoffman, Catherine Keener, Michelle Williams


8° – Dedvas


Direção: Sajay Leela Bhansali
Ano de lançamento: 2002
Elenco: Shahrukh Khan, Aishwarya Rai, Madhuri Dixit


9° – Moulin Rouge


Direção: Baz Luhrmann
Ano de lançamento: 2001
Elenco: Ewan McGregor, Nicole Kidman, Richard Roxburgh


10° – O artista, 2011


Direção: Michel Hazanavicius
Ano de lançamento: 2011
Elenco: Jean Dujardin, Berenice Bejo, James Cromwell

Seis receitas de chás que curam



Fórmulas fáceis de fazer em casa ajudam a combater a dor de estômago e outras doenças

                 Especialistas em nutrologia concordam em um ponto, sempre: tomar chás diariamente faz bem para a saúde. E algumas fórmulas são ótimas para combater doenças do dia a dia, como dores de estômago e gripe. Confira abaixo sete fórmulas preparadas pela nutróloga Vanderli Silva, de São Paulo.

Para curar problemas no fígado:


Carqueja ajuda a curar o fígado

1 litro de água
1 colher de sopa de folhas de alcachofra
1 colher de sopa de folhas de jurubeba
1 colher de sopa de folhas de pariparoba
1 colher de sopa de folhas de carqueja
1 colher de sopa de folhas de boldo

Para curar dor de estômago, gases e gastrite:


Camomila para acalmar o estômago

1 litro de água
1 colher de sopa de folhas de espinheira-santa
1 colher de sopa de folhas de hortelã
1 colher de sopa de folhas de casca de zedoária
1 colher de sopa de folhas de camomila
1 colher de sopa de folhas de funcho

Como preparar os dois chás:
Depois de ferver a água, desligue o fogo e despeje as ervas. Tampe por cinco minutos. Após esfriar, coe. Tome uma xícara de chá quatro vezes ao dia, antes do café-da-manhã, do almoço, do jantar e de dormir.

Para curar a gripe:


Hortelã para curar a gripe

1 litro de água
1 colher de sopa de folhas de eucalipto
1 colher de sopa de folhas de sabugueiro
1 colher de sopa de folhas de alfavaca
1 colher de sopa de folhas de hortelã
1 colher de sopa de folhas de guaco
1 colher de sopa de folhas de poejo
Mel

Para curar a dor de garganta:


Sálvia protege a garganta

1 litro de água
1 colher de sopa de folhas de alcaçuz
1 colher de sopa de folhas de alfavaca
1 colher de sopa de casca de sucupira
1 colher de sopa de mastruço
1 colher de sopa de folhas de sálvia
1 colher de sopa de folhas de tanchagem
1 colher de sopa de folhas de jequetiba
1 colher de sopa de folhas de malva-branca
Mel

Como preparar os dois chás
Ferva a água. Em seguida, acrescente todas as ervas e deixe ferver por mais 15 minutos. Desligue o fogo, abafe e deixe amornar. Coe e adoce com mel a gosto. Beba uma xícara de chá de quatro a cinco vezes ao dia.

Para cuidar do colesterol alto: 


Graviola ajuda a combater o colesterol

1 litro de água
1 colher de sopa de folhas de alcachofra
1 colher de sopa de sementes de urucum
1 colher de sopa de folhas de carqueja
1 colher de sopa de folhas de graviola

Como fazer
Leve a água ao fogo até ferver. Em seguida, despeje uma xícara de chá das ervas misturadas e deixe ferver por mais cinco minutos. Desligue e tampe por 20 minutos. Beba uma xícara de chá, quatro vezes ao dia.

Para curar a cólica menstrual:


A maçã combate a cólica

1 litro de água
1 maçã inteira cortada em cubinhos
1 colher de sopa de folhas de hortelã
1 colher de sopa de folhas de funcho
10 folhas de louro
1 colher de sopa de folhas de camomila
1 colher de sopa de folhas de erva-de-são-joão

Como fazer
Após ferver a água, desligue o fogo, despeje a maçã e as ervas, tampe e deixe descansar por 20 minutos. Tome uma xícara de chá cinco vezes ao dia, com intervalos de, no mínimo, 1h30 entre cada ingestão.

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

20 dicas para cabelos ondulados ou cacheados


                 




     Só quem tem os cabelos cacheados sabe o drama que vive, pois as onduladas podem acordar um dia com o cabelo meio liso e, no dia seguinte, se surpreender com cachos e mais cachos. E pior: tem ainda aqueles dias em que nem cacheado e nem liso o cabelo fica!

    Os cabelos crespos são mais ressecados do que os lisos, porque os cachos impedem que a oleosidade produzida pelo couro cabeludo deslize sobre o fio.A única maneira de compensar essa falta de proteção natural é investindo em xampus e condicionadores específicos. Esses produtos vêm carregados de agentes hidratantes e reconstrutores, como queratina, vitaminas e óleos vegetais.

    Pensando nisso preparamos para você 20 dicas que vão lhe ajudar no dia a adia a cuidar dos seus cabelos.


                  Confira as dicas de como cuidar melhor dos cabelos cacheados  


  • Lave-os utilizando apenas água morna, pois a água muito quente resseca ainda mais os fios.
  • Quando o cabelo não tem movimento, técnicas como o relaxamento (espécie de alisamento) e até o permanente, que constrói cachos, dão forma aos fios.
  • Massageie o couro cabeludo durante a lavagem, para estimular a produção de sebo protetor nos cabelos.
  • Com os cabelos ainda molhados, aplique, em pequenas quantidades, o creme para pentear nas mãos e espalhe pelos fios na quantidade necessária.
  • Cabelo Ondulado

  • Ao longo do dia, se sentir necessidade, aplique pequenas quantidades do creme para pentear. "Deve-se tomar o cuidado de não utilizar uma quantidade excessiva, o que deixaria os fios opacos e sem movimento".
  • Evite penteá-los a seco. Procure penteá-los quando ainda estiverem úmidos, para manter sua estrutura intacta.
  • Desembarace-os cuidadosamente, iniciando sempre das pontas até a raiz.
  • Utilize máscaras hidratantes de tratamento intensivo de acordo com a necessidade, em casa ou no salão.
  • Corte periodicamente os cabelos, para evitar o ressecamento dos fios e controlar os cachos.
  • Parece pouco higiênico, mas a verdade é que os cabelos cacheados devem ser lavados de 2 a 3 vezes por semana, no máximo.
  • Uma dica importa se possível usar pentes de madeira, para evitar que os fios se quebrem.
  • Use e abuse de shampoos e condicionadores anti-frizz. Além de domar aqueles fiozinhos rebeldes que acabam com nosso visual, os anti-frizz alisam a cabeleira.
  • para evitar fios arrepiados e armados é o de manter escovas, pentes e dedos longe dos cachos quando estiverem secos. O atrito entre os fios gera eletricidade. Isso faz com que os cabelos armem e arrepiem.
  • Para pentear os cabelos ao acordar, uma dica dos cabeleireiros é borrifar os cachos com água e modelá-los com as mãos.
  • Cabelo Ondulado
  • A permanente é indicada para cabelos excessivamente crespos – quase grudados no couro cabeludo – porque cria cachos maiores, mais definidos e soltos.
  • A cada três meses, cortar as pontas é compromisso inadiável. O fio crespo é mais frágil e quebra com maior facilidade.
  • Evite xampus e condicionadores indicados para cabelos finos: Eles vão aumentar o volume ,por isso prefira os indicados para cabelos normais ou para dar efeito liso.
  • Evite xampus espumantes: Esses produtos contêm em sua fórmula substâncias que deixam os fios muito leves e conseqüentemente mais frisados.
  • Faça tranças frouxas: Faça uma de cada lado da cabeça antes de dormir,solte pela manhã e aplique um nos fios,outro truque é fazer várias mechas torcidas com os cabelos ainda úmidos e deixar secar naturalmente,depois misture os fios.
  • Mantenha seus cabelos brilhantes: Aplique um spray de brilho nos fios a uma distância de 20 cm da cabeça.Outra dica é esquentar uma gota de sérum ou reparador de pontas na palma das mãos e passar no comprimento dos fios.



Aprenda a fazer limpeza de pele em casa



                 A limpeza de pele, principalmente do rosto, beneficia tanto mulheres como os homens em vários aspectos. Seja para evitar o excesso de oleosidade, surgimento de cravos ou pelos encravados. Para isso, vale a pena adotar alguns cuidados básicos que evitam esses problemas e deixam a pele mais viscosa, macia e hidratada.


              As esteticistas recomendam que a limpeza do rosto siga instruções básicas nos cuidados diários, como lavar com um sabonete e higienizar com um tônico. Há várias marcas, porém é importante escolher a mais apropriada para sua pele.


            Já a esfoliação, renova as células, evita pelos encravados e previne contra cravos e espinhas.


           * Confira dicas básicas para fazer limpeza de pele em casa e com rapidez: 


                                              Esfoliante de açúcar


              Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com em abundância.


               Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para as sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.



                                           Esfoliante de aveia


               Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.


               O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

              Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Como a pele dos homens é mais oleosa, o ideal é optar por hidratantes em gel.


               Recomendações:
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtro solar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear.

Fonte: * Portal UOL

Tendência de tatuagens para 2013


              

              As tatuagens se tornaram algo bastante comum atualmente, porém a alguns anos existia um grande preconceito em relação a pintura na pele e muitas pessoas desistiam de fazer sua tatuagem por conta desse preconceito da sociedade. Atualmente as tatuagens são muito bem aceitas, vários artistas contam com uma tatuagem que acaba se tornando sua identidade visual, algumas tatuagens são tão conhecidas que ao visualizar as pessoas automaticamente liga o artista através da tatuagem, sendo com certeza algo que chama muito a atenção.
Muito se fala em tendencia e moda para tatuagens, o que na minha opinião é um termo bem errôneo  pois como se sabe a tatuagem é a sua identidade e diferenciação, o que é mais importante na hora de escolher o seu desenho,  tatuagem é para sempre, não tem como retirar ou mudar (claro que existe o laser que é mega dolorido e cara ou cover up - cobertura de tatuagens - que nem sempre é o desenho que gostaríamos para cobrir o mesmo) e convenhamos, se escolhermos um desenho por moda, a chance de se arrepender é de quase 100%, então vou dar algumas dicas, que eu utilizei ao escolher todas as minhas tatuagens:

  • Escolha um desenho que tenha haver com sua personalidade;
  • Escolha um desenho que represente algo marcante em sua vida;
  • Escolha um bom profissional e que preferencialmente trabalhe de acordo com as normas e exigências da vigilância sanitária.
  • Se não puder pagar um profissional como citado acima espere um pouco mais para não se arrepender depois;
  • Conheça os trabalhos deste profissional, preste atenção nos traços (se são tremidos, se quando escrever alguma frase, não ficou torto... etc) e se ele tem domínio de colorimetria (peles morenas combinam com tatuagens em preto branco e cinza, branco é apenas para dar brilho... e por ai vai)
Seguindo essas dicas está preparada para mostrar com toda alegria uma obra de arte em seu corpo! (não esqueça dos cuidados pós tatuagem, hein?)

Abaixo seguem alguns sites que tem bastante desenho para ajudar na ideia de um novo trabalho, divirtam-se meninas!


 Alguns desenhos para inspirar....














Moda gordinhas (plus size) verão 2013


Hoje em dia as mulheres gordinhas conquistaram o seu espaço na moda  e muitas confecções estão apostando em roupas plus size. Foi-se o tempo que elas não podiam andar na moda porque não encontravam roupas bonitas de tamanhos plus size, por isso trouxemos algumas novidades do que via rolar no verão 2013.
Como em todas as estações do ano as novas coleções trazem sempre muitas novidades e para o verão 2013 não será diferente e separamos algumas coisas que serão moda na estação mais gostosa do ano.

Moda gordinha (plus size) verão 2013

  • Para quem não sabe a moda plus size vai muito além do tamanho e sim respeitando os diversos tipos de corpo das mulheres e assim conseguindo agradar uma grande maioria.
  • As cores fortes e vibrantes estarão em alta no verão 2013 e as coleções plus size terão as cores fortes sobrepostas com peças mais escuras.
  • Os vestidos serão as grandes estrelas da estação e em vários comprimentos além de muito amplos e cheios de detalhes elegantes e muitoestilo.
  • Os brilhos estarão presentes em roupas e acessórios e caso vocês não se sintam muito bem com estas cores optem por acessórios ou blusas amplas com brilho metalizado e que possam combinar com saias e calças. Os vestidos ficam lindos em ocasiões mais chiques e se você for ousada irá adorar!
  • As estampas aparecem bastante e para as mulheres mais gordinhas elas vêm com muita força, mas você terá que dar equilíbrio ao look.
  • Muitas blusas e vestidos com decotes diferenciados estarão na moda verão 2013 e vocês poderão usá-los porque chama a atenção para o colo e disfarça as gordurinhas.
  • As sobreposições aparecem em conjuntos lindos de blusinhas mais justas com camisas e blusões amplos e a transparência estará presente também.
  • As calças estarão mais ajustadas ao corpo e ficarão lindas com blusas mais compridas.
Estas são algumas novidades da moda plus size verão 2013 e pelas fotos vocês poderão ver que a moda estará maravilhosa.

Fotos de Moda gordinhas (plus size) verão 2013

Moda gordinhas (plus size) verão 2013
Moda gordinhas (plus size) verão 2013 ( Foto: Divulgação)

Moda gordinhas (plus size) verão 2013
Moda gordinhas (plus size) verão 2013 ( Foto: Divulgação)

Moda gordinhas (plus size) verão 2013
Moda gordinhas (plus size) verão 2013 ( Foto: Divulgação)

Moda gordinhas (plus size) verão 2013
Moda gordinhas (plus size) verão 2013 ( Foto: Divulgação)

Moda gordinhas (plus size) verão 2013
Moda gordinhas (plus size) verão 2013 ( Foto: Divulgação)


Saiba qual é a Melhor base para camuflar imperfeições


                                                             

Foto: Pessoal

nunca desejou que o photoshop funcionasse na vida real, né?



Acordar com o rosto cheio de espinhas ou olheiras enormes e desejar do fundo do coração que o carimbo, do Photoshop, funcionasse na vida real: #QuemNunca? Apesar da tecnologia não poder ajudar muito nestes casos, tem um produtinho simples, capaz de retocar até as caras mais acabadas: é a base né, gente? Basta acertar mão na escolha da sua para apagar manchas, uniformizar a pele, disfarçar poros abertos e camuflar toda e qualquer imperfeição. Delícia! Siga nosso guia e arrase!
Foto: Divulgação
Foto: Divulgação
1: Pó compacto: é a base universal, já que serve para todos os tipos de pele, graças a sua textura leve e acabamento mate. Só tome cuidado para não pesar a mão e deixar o rosto aveludado demais. #Fake! Dica: carregue o pó sempre com você, na bolsa. É perfeito para fazer o retoque de qualquer base. Com a esponja, dê leves batidinhas durante a aplicação para não retirar o produto enquanto passa. Nível de cobertura: 8
2: Mousse: é bem parecida com a líquida, mas, seu efeito é ainda mais leve e natural. A maioria das fórmulas não contém óleo, por isso, invista sem medo. Use os dedos ou um pincel para espalhá-la no rosto. Nível de cobertura: 6,5
3: Base em pó: é a melhor opção para peles oleosas porque o pó ajuda na absorção da oleosidade. Mas maneire na quantidade! Porque, depois, o efeito é de rosto rebocado, nada natural. Credo! Para garantir proteção e pele macia, não dispense o filtro solar e o hidratante antes da base. Aplique com pincel, nunca com esponjinha, combinado? Nível de cobertura: 9
Foto: Divulgação
Foto: Divulgação
4: Encolhendo o tomPara não jogar dinheiro no lixo, teste a base na pele do rosto. Melhor ainda se aplicar na região do maxilar para comparar com a cor do pescoço. Esta é a área que denuncia qualquer diferença de cor e você vai descobrir se ficará mascarada ou com cara de “sim, acordei perfeita”. Muita gente comete o erro de testar o produto no dorso da mão. Não caia nessa: a cor da mão nunca é a mesma da face.
5: Base cremosa: sabe aquela festa baphônica, cheia de paparazzi (ou invejosas de plantão, mesmo) loucos para flagrar suas espinhas, cravos e machas? Acabe com a alegria desta galera: vá de base cremosa, que oferece cobertura imbatível! Porém, use apenas em dias frios ou para ir a eventos à noite, pois a textura grossa e oleosa pode deixar o visu carregado. Ideal para peles mistas ou secas. Aplique com os dedos ou com uma esponjinha. Nível de cobertura: 10
6: Líquidao efeito costuma ser leve e o acabamento natural já que é você quem vai controlar a quantidade de produto na hora de aplicá-lo. Ela é perfeita para peles secas. Escolha uma que tenha hidratante e filtro solar e passe com os dedos ou pincel. Nível de cobertura: 6
Quem deu as dicas: Fernando Torquatto, maquiador oficial do O Boticário; e o cosmetólogo Maurício Pupo.